晚上睡不着，怎么办。？
晚上睡不着觉，有几个办法缓解。
一是睡前不要做剧烈运动。
二是可以喝点牛奶安神。还有就是可以泡脚舒缓身体。以上可以缓解睡不着觉
晚上睡觉总是醒好几次是怎么回事？
如果出现在晚上睡觉的时候，有途中总是易醒的情况。产生这种情况的原因最常见的是焦虑症，在人体压力比较大的时候就容易产生焦虑，从而影响睡眠的质量。建议在睡觉之前可以采用一些促进睡眠的方法，比如说和温牛奶用温水泡脚等等，可以适当的活动。
宝宝马上满月，最近几天晚上不怎么睡觉，手乱挥，哼哼叫是正常吧？但是不好好睡觉，有什么办法?晚上还
- 直溢奶，需要去医院吗?谢谢
- 是在闹情绪吧去看看医生吧放心
有什么办法晚上睡觉不做梦呢，一晚都这样睡不好！！！！谢谢各位大神了
- 你白天想事太多。睡不好。白天干点活。睡前多运动运动就好了
每天晚上睡觉的时候就会想在过几十年就会死，有什么办法能不想吗，每天晚上都睡不好。
- 每天晚上睡觉的时候就会想在过几十年就会死，有什么办法能不想吗，每天晚上都睡不好。今年16，以前也不是这样的啊，就这几天每天晚上睡觉就会想再活几十年就会死了，心里好难受。虽然几十年还很长但是总会有那么一天啊。以前就晚上睡觉的时候想，现在白天也会想起来啊。现在每天都没精神。有讥恭罐枷忒磺闺委酣莲什么办法可以忘掉这些吗。（就是看了镇魂街才开始有的）
- 我看你是作业不够多！！！
