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体操动作名称术语(体育课上热身8个动作)

体操动作的名称有哪些?

【平衡木】

杨波:分腿结环跳——“杨波跳”

罗莉:中穿前上成扭臂握倒立——“罗莉跳倒立”

李莉:背转450度——“李莉背转”

陆莉:横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木——“陆莉跳”

陈翠婷:团身后空翻分腿坐下——“陈翠婷下”

男子(17个)

【自由体操】

童非:旋子转体360度——“童非转体”

李月久:分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”

楼云:分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”

体育课前热身八个动作小学?

1、对头部进行适当的运动,两只脚张开和肩膀同宽。双手叉在腰上,脖子向上向下向左向右,各压一次即可。

2、对腰部进行热身。与第一个步骤一样,两脚张开和肩膀同宽。两个手叉在腰上,然后用腰部画圈,左边三圈,右边三圈。

3、对腿部进行热身,双脚并拢站立,双腿挺直,下腰,用两个手掌交叉相扣,尽量的向脚背部位下压十次即可。

4、压左腿,右半条腿呈下蹲的姿势,姿势要稳,左半条腿尽量向左边伸开,用脚尖点地,左边的手放在左边的腿上面下压。

5、压右腿,左半条腿呈下蹲的姿势,姿势要稳,右半条腿尽量向右边伸开,用脚尖点地,右边的手放在右边的腿上面下压

1,头部运动。正姿,注意颈部位置一定要正确。第一个八拍上下左右(左右时以颈椎为轴转动颈部,头部保持直立),第二个八拍歪头耳向肩左右各一遍,然后以颈部为轴,头部环绕运动,第三个八拍相反方向一遍。

2,肩周运动。肩部保持侧拉下沉状态。双臂平举。第一个八拍手心朝下,上下以肩部为圆心摆臂,第二个八拍手心朝前,做前后摆臂。注意控制幅度。第三个八拍手臂上举十指交叉,尽量身长肩臂注意保持肩部下沉,大臂带动后摆。第四个八拍十指在体后臀部下方交叉,拉伸肩背以肩为轴向上拉伸双臂。第五个八拍双臂交替环绕在体侧画圆。

3,体侧运动。第一个八拍单臂举起贴耳侧,以腰为轴向摆向另一侧,完成双向拉伸。第2个八拍双臂平举,右侧手背向左脚外侧拉伸,然后左侧手背向右脚外侧拉伸。

4,体转运动。双脚分开肩宽,平举双臂,转体90度,双向交替,连绕胯动作,注意控制速度。绕胯时匀速,较慢。此节用4个八拍。

5,松膝运动。第一个八拍。并脚做屈膝直膝提踵落跟。第二个八拍屈膝并紧,用手包住膝盖向两侧画圆。第三个八拍,单腿向上提膝,以膝盖为轴踢小腿,收回,落膝。第四个八拍蹲起运动。

6,松踝绕腕。单脚脚尖点地,以脚尖为轴,脚踝环绕放松,双侧交替。用2个八拍。

7,直膝抅脚。向前弯腰,注意,背部挺直,头部尽量贴向双腿,此节用两个八拍。

8,立踝弹跳运动。第一个八拍双脚分开肩宽,提踵立踝两次,双向转换重心。第二个八拍合足起,双手叉腰,做弹跳。

我上初二,后天学校里举办芭蕾舞比赛,我今天在学校体操房练习,有一个抬左腿的动作,我刚才做完那个动作

  • 我上初二,后天学校里举办芭蕾舞比赛,我今天在学校体操房练习,有一个抬左腿的动作,我刚才做完那个动作,左腿就痛的厉害,抬都抬不起来,这是则么回事?我后天比赛则么办呢?
  • 去医院看看吧。

一种黑人舞蹈,在网上看过视频,在街头,有点类似艺术体操,很夸张难度很高的艺术动作都是,忘了叫什么了

  • 求科普
  • breaking 街舞的一种。

下午进行校运会开幕式的团体操彩排,连续三次彩排,领操女生的鞋带都在做跳跃动作的时候突然崩开了,导致

  • 下午进行校运会开幕式的团体操彩排,连续三次彩排,领操女生的鞋带都在做跳跃动作的时候突然崩开了,导致她出现了好几个失误,提醒她把单厂厕断丿登搽券敞猾鞋带认真系好也没有效果,应该怎么处理?因为她鞋带开了就撤掉领操的位置?
  • 你可以给她说,我见你鞋带经常容易掉,这样很影响你的表现,你可以试一下把鞋绑好之后压在鞋面的鞋带下

请问这个体操动作叫什么名字

  • 单杠或是高低杠

种田广播体操,像插秧动作的?

  • 请问有谁知道一种广播体操像插秧动作的吗?叫什么名字的广播操啊!谢谢
  • 现在都是第九套广播体操 不知道你说=的是不是

现在的体操规则,跳下器械动作一律要求双脚落地,显得很是单调。 我以为屁股着地也未偿不可,只要坐稳了

  • 现在的体操规则,跳下器械动作一律要求双脚落地,显得很是单调。 我以为屁股着地也未偿不可,只要坐稳了就行嘛,倘若有运动员采用头落地,或一指禅落地,更应给予难度加分。你觉得我的想法,是否利于体操运动的发展?
  • 你可以试试头落地或一指禅落地

求【MMD】的一套广播体操的动作数据配布!!!

  • 任何一套都可以,尽量是近两年的吧。。。
  • ……广播体操?撸过这个的好像只有测力计吧……

体操与极限健身中的静力支撑动作名称

  • 我现在就知道百度上找的到的几样,我现在也会几样人体旗帜,V字并腿(体操中似乎叫高锐角支撑),升旗之类的,我想知道所有吊环和非吊环的水平支撑动作,好看准着学,像一些动作,我没看过以前,是怎么想也想不到
  • PLANK平板支撑

体操与健身中的力量性动作分级

  • 都列出来,难度就用1、2、3、4来分好了,如何分,就按照学成时间好了;像人体旗帜、V字并腿、升旗、双立臂等几项,我都已经学会了,只要练法科学,估计学成时间,都在半年以内;像俄挺、十字支撑、前水平等水平支撑动作,难度要较高一点;还一些动作,我根本叫不上来名字,也有一些只看过一两次,很少有人做,也不知道难度是多少,麻烦都列列上比如,人体旗帜难度是1,那就在后面标个1,前水平是2,那就前水平后面写个2,俄挺是3,那就写个3这个需要一定见识和知识,滥竽充数的滚开,内行人知道行情,动作难度不是看起来那样,比如人体旗帜,是外行人眼中的装B神技,但难度几乎是最低的,而单手引体,外行人眼中觉得没看头的,反而难度极高,所以外行来这瞎编,我也能看出个大概
  • 一台电视机2500元;现价2100元,价低了百分之几?

谁还记得小学生广播体操2的动作

  • 个别动作我忘了,是十二节的那个,不是初升的太阳、雏鹰起飞、希望风帆、七彩阳光第一节伸展运动我记得1234是双臂上举再绕一圈,5678击掌两次,四个八拍都是这样的。第二节、第三节头部运动、肩部运动我不太记得了之后的四肢运动、胸部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、腿部运动、全身运动我还没忘倒数第二节的跳跃运动我也有点忘了,只记得第二和第四个八拍是边转手腕边画圈。整理运动我也记得。
  • 还真忘了 都好几套了

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