生活总是涉及和人不断的探讨，也离不开和各种各样的人探讨。那么不敢与人探讨如何办？怎样才能正常和他人探讨？
因为有了兄弟生活丰富，只有与别人互动才能看得更多。但是生活中，有很多内给的人不敢与别人交往。今日，奇才不收费心理咨询热线的接线员老师来为我们说明六种和他人正常探讨的方法。
1、知道自己的心理活动主题。如果你和人沟通有困难，可以先知道自己的心理活动主题。与别人说话的时候，是不敢直视对方，还是坐在对方面前已经很胆怯了？知道自己的心理变化，在啥子情况下你认为是最安全的。你可以在壹个你觉得安全的环境中多练习聊天。
2、对视恐怖症。主要表今年和人交往时，尤其是在一对一的探讨中，他们不敢直视对方的眼睛，害怕遇到对方的眼睛，害怕看对方的眼睛，总是避开别人的眼睛。比如上课不敢低着头看老师，怕碰上老师的眼睛；出行时，避开行人高峰期，或走僻静小路；路上不敢抬头，怕撞到行人的眼睛。一对一的交谈，避开对方的目光。
3、和他人探讨。与你熟悉的人或者好兄弟一起练习，多与他们探讨，试着找出你胆怯的原因。有些人对自己熟悉的人说话很随意，但对陌生人却畏首畏尾，这都是少练或彼此不知道造成的。多练习，让大家发现不足，做出改进。
4、制定壹个克服恐惧的计划。一些青少年不敢看陌生人、老师与同学的眼睛，并为这种情况制定计划。比如与父母说话，先看他们的头与脸，当你没有恐惧的时候再与兄弟说话。一步一步来，最后达到与陌生人交谈的程度。
5、不容害怕让别人失望。大家不也许在任何时候、任何情况下都满足每单人的愿望。所以，只要大家尽力了，那么就不用在意别人如何想，如何做。只要大家不计较得失，放下对自己的过分标准，过分关注成功，那么成功就会逐渐给你走来，拥抱你。
6、接纳自己。俗话说：“人贵有自知之明。”能不能正确认识、评测与接纳自己，是保持心理健康的前提。但“当局者迷”，不是每单人都能真实有自知之明。自我认知障碍是心理失衡的重要原因。要充分认识自己的心理特征，了解自己的长处与短处，对自己进行客观恰当的评测，防止自己因高估而自信，或因低估而自卑。卖力树立“我在这个世界上独一无二”的观念，接纳自己，能够以积极的状态面对学习与生活。
