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冬天,要更加关注父母的心脏

文章◎罗大伦 漫画◎8岁 编辑◎云少
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戊戌年十月十五
今日小雪
*8岁绘
又一个冬天的节气到来了,看天气预报,气温也是一天天在下滑,在这样的季节里,我们更要注意关注父母的心脏健康,这是一件至关重要的大事,我们每个做子女的,要心中有数。
在中医理论中,我们的每一个脏器,都有可能在气、血、阴、阳等方面出问题,心脏也不例外,有心气虚,心血虚,心阴虚,心阳虚。这里面,心阳虚之人,在冬天是最容易出问题的。
我们总说,看病调身体,要分清阴阳,但是,这个阴阳,虽然可以全身总体调理,但是如果更仔细些,是可以落到每个脏器上的,比如心阳虚。
这个心阳虚,常常由心气虚进一步发展而来;或者是由其他脏腑病证损伤心阳而成。当心阳本身虚弱了,再加上外寒的入侵,则更容易出现问题。
每年的冬季,都是老人心脑血管疾病的发病高峰。
那么,心阳虚,到底都会有哪些表现呢?
当我们的父母出现什么症状,我们做子女的要特别警惕呢?
心阳虚,会出现阳虚的所有的症状,比如,怕冷恶寒,面色苍白或发黑,肢体清冷,小便清长,白天嗜睡,夜尿多,性欲、性功能减退,舌淡脉迟弱。
在出现所有阳虚症状的同时,还会出现胸部、心脏的症状,比如会心悸怔忡,老人会自我描述,心脏“乱跳、偷停”,同时感觉气短胸闷,严重了,会出现心胸疼痛的情况,会面唇青紫,舌质淡胖、色白,但是严重了会颜色紫暗,苔白滑,脉弱或结或代。
这些症状的出现,都是因为心阳不足导致的。
当心阳虚衰,无力去推动、温运气血的时候,就会出现心动失常,轻则心悸,重则怔忡;当心阳虚弱的时候,宗气不足,阳气不旺,寒气滞留胸中,所以会出现胸闷气短的情况,此时病情已经危及呼吸;而阳气不足,寒邪凝滞,则容易出现心脉痹阻,所以会心胸疼痛;阳虚导致温运乏力,面部血脉失充,寒凝而血行不畅,所以会面色晄白,心肺之间寒凝血瘀,故见面唇青紫,舌质紫暗,脉弱或结或代;阳虚水湿不化,故舌淡胖嫩,苔白滑。
当心阳不足,会使得心脏出现比较严重的问题,甚至危及生命。
那么,这都是怎么形成呢?
01衰老所致
老年人,身体逐渐衰老,阳气开始不足,所以,与年轻人相比,老年人更容易出现心阳虚的情况。这是正常的过程,我们所做的,就是延缓它的发生与发展。
02
饮食劳倦伤阳
寒凉的饮食会伤阳,这在老人中尤其明显,有的老人,就是吃了一次什么凉的食物,比如一块凉的粘食,就导致身体逐渐不适,最终引起严重的疾病。而过度的消耗,比如劳累,连着打麻将等等,也会导致阳气的耗伤。
03
服寒凉的药物
很多老人服用保健品,各种什么草,据说可以降血糖,降三高,这里面很多都是药理不明的草药,比如其中有寒凉的药物,老人不知道,常年泡茶服用,结果导致阳气受伤,这样的例子是非常多的。
04
外寒伤阳
寒邪伤阳最严重,但是老人往往未能避免,比如,天气凉了,却还每天早晨天没亮就出去锻炼,阳气不足之人,就更容易受伤。有的北方老人,家里自己取暖,为了省钱,就把暖气的温度降到最低。结果导致阳气受伤。
当然,伤到阳气的原因还有很多,如果伤到老人的心阳,则更容易导致心脏的各种疾病,甚至出现危急的重症。
那么,我们做子女的,到底该怎么办呢?
我们中医对于心阳不足的疾病,有很多治疗的方法,比如张仲景在《金匮要略》里面,就有治疗心阳亏虚导致的心脏痹痛的瓜蒌薤白白酒汤等等。
而我们讲的,是平时的防治。
首先,我们做子女的,要随时关注老人的起居,看看是否有心阳虚的症状,如果有这种迹象,我们要从起居、习惯、饮食方面来调整。
1
起居
注意老人的室温,每当寒流来袭,要注意提高温度,往往寒流时的降温,是老人的一个巨大威胁。所以,作为子女的,每天要严密地盯着天气预报,对寒流保持警惕。
2
生活习惯
老人出门运动的时间是否合理?比如雾霾严重的时候,寒湿也重,此时要等待阳光充足再出去运动,比如是否在冬天购买了寒凉的食物,比如西瓜等等。江南地区的老人,家里最好能装上取暖设备。
3
饮食
在这个时候,要加强温阳食物,比如可以吃些羊肉火锅,在放作料的时候,可以适当地放入生姜、花椒等温阳的调料等等。
对于心阳不足的老人,我推荐一个温暖的泡脚的方法:
川椒三克、干姜三克。熬一大盆水,在水温不烫的时候,泡脚,一般泡十五分钟即可。
其实,即使单独用这两味药,也都效果不错的,各位可以体会一下。
同时,我特别推荐这样的老人,可以喝点黄酒,在酒里面,白酒太烈,葡萄酒的药性是凉的,而黄酒米酒,则具有温通的作用,我建议这样的老人,如果每天用一点黄酒,一般一小杯吧,里面放点枸杞子和生姜,坚持饮用,会让自己的阳气得到温养的。
所以,有人调查江苏南通的如皋,那里是全国百岁老人名列前茅的地区,而其他的百岁之乡,都是农村,只有如皋是城市,调查的结果是,百分之六十几的百岁老人,每一天,每一天都喝一点酒,黄酒或者米酒,不多喝,就一点酒,作用就很大。
除此之外,艾灸也是非常好的温阳方式,如果我们的子女能够学习,在暖暖的环境里,为老人做个艾灸,那不但可以温阳,您的孝心,更会令老人心中暖暖的啊。
好的,今天我就把这个心阳不足聊到这里,做子女的,如果能够有所了解,有所防护,那则是老人的福分啊!
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